男人喝葡萄酒六优点：强化骨骼 操控体重

  葡萄酒依然是抱负的健康饮品，我们熟知的是广阔女性朋友与葡萄酒不谢的情缘，其实男性同胞恰当饮用葡萄酒更有出乎预料的优点，这篇文章将会介绍男人喝葡萄酒的优点。

  葡萄酒是具有多种营养成分的高档饮料。适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统发生作用，进步肌肉的张度。除此之外，葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人们的身体吸收。特别对身体虚弱、患有睡觉妨碍者及老年人的作用更好。能够说葡萄酒是一个杰出的滋补品。据研讨，男性喝红葡萄酒可防猝死，可见葡萄酒对人体健康的重要性。

  医学家期望人们记住，适量饮用的酒精饮料能够像其他食物那样给人体带来必定的健康效应。最新的研讨发现，对女性来说，酒精能够激起人体发生胰岛素，然后防备因血糖忽然升高而导致的二型糖尿病。不过，还要进一步研讨才干确认究竟多少数的酒精才干发生这样的作用。

  实践现已证明，长时间适量喝酒(男人每天2杯，女性1杯)之后，人体能够轻松又有用地代谢酒精，不会引起体重增加。假如每周喝5-7杯酒，能够有用协助削减吃零食和宵夜的次数，避免进食过量。比方，一杯淡味啤酒就能够让你的肠胃发生饱足感，操控胃口，但又不会带来过高的卡路里。

  早上喝麦片粥的时分，一般人都喜爱加点牛奶进去。不过，你也能够用艾尔淡啤(Pale Ale)来替代牛奶。许多啤酒，特别是艾尔淡啤，包括很多的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素相同，都能够强化骨质密度，防备骨质疏松症。美国塔夫斯大学(Tufts University)的研讨发现，每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人，不论男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。

  据研讨，喝些红葡萄酒。一周喝四杯到八杯红葡萄酒能够把前列腺癌的几率下降一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇，它能按捺癌细胞的开展。

  最新的研讨结果还标明，适量饮红酒可能会削减男性患肺癌的危险，特别是对爱吸烟者来说。研讨之后发现，适量喝红酒与肺癌几率削减有关，特别是吸烟者。与不喝酒的吸烟者比较，每天至少喝一杯红酒的吸烟者患肺癌的几率削减了60%。

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